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골프장 페어웨이에 이슬과 서리가 내리는 계절이 되면, 골프화를 신더라도
매우 미끄럽다. 마른 잔디위의 서리는 눈(雪)이 내리는 겨울철보다 미끄러워 조심하더라도
넘어지는 경우가 자주 발생한다. 특히 티잉 그라운드는 평지보다 조금 높아서 티샷을
하고 내려오다가 미끄러져서 털썩 주저앉는 경우가 있다. 이 때 척추골 손상이나
엉덩이 관절에 타박상, 심하면 골절을 입는 사례가 종종 있다.
잔디의
물기가 매우 미끄럽다는 사실보다 티샷 후의 즐거움 때문에 기분이 들떠 걸음걸이를
조심하지 않는 경우가 있다.
티잉 그라운드에서의 위험도 있지만, 특히
러프에서의 미끄럼도 조심해야 한다. 가을철에는 풀이 깊다는 사실을 명심해서 골프클럽을
가지고 러프에 들어가야 하고 잡초가 무릎 이상 올라오는 지역은 들어가지 말아야
한다.
벙커에서도 마찬가지다. 모래의 표면은 이슬에 젖어 있어 단단한
듯 하지만 발로 비벼 보면 안쪽은 보통 모래라서 스탠스를 취할 때 발을 모래바닥에
잘 비비고 눌러 서야 스윙할 때 무리한 힘이 무릎에 가해지지 않는다.
일반적으로
외상(外傷)을 입고 나면 슬관절(膝關節)1)에 운동통, 관절액 증가, 운동 제한 등의
기능 장애가 발생하게 된다. 외상(外傷)이 원인일 때에는 그 기전(機轉)2)이 뚜렷하여 손상된
부위의 진단이 용이하다.
무릎통증의 원인으로는 반월상(半月像)3) 연골, 십자인대의 손상, 그밖에 관절 내 유리체,
외골종 등이 있다. 특히, 골프 라운드 중에 흔히 발생하는 연골판과 측부인대 손상도
조심해야한다.
반월상(半月像) 연골 손상은 무릎 통증의 원인 중에 가장 빈도가 높고 라운드
중에 일어나는 부상에서 흔히 볼 수 있다. 내측(內側)과 외측(外側)의 손상 빈도를
비교하면 내측(內側) 손상이 약 2~7배 높게 나타나고 있는데, 그 이유는 내측(內側)
반월상(半月像) 연골이 외측(外側)보다 크고 이동성이 적어 쉽게 손상되고, 슬관절(膝關節)
외상(外傷)도 내측(內側) 반월상(半月像) 연골의 손상 기전(機轉)이 되는 바깥쪽으로부터의
외상(外傷)과 외측(外側)으로의 회전보다 내측(內側)으로부터의 손상이나 내측(內側)으로의
비틀림이 더 많다는 것이다.
무릎관절은 골 구조상 불안정하므로 정상적으로 운동이 이뤄지고 외력에 견디기
위해서는 반드시 주위의 강인한 인대, 근(筋)4) 건(腱)5)의 지지가 필요하다. 슬관절(膝關節)에
가해진 모든 외력(外力)은 즉시 주위 지지 조직에 전달되며, 이들이 손상되면 슬관절(膝關節)의
안정성에 지장이 초래되고 슬관절(膝關節)에서의 인대 손상은 다른 관절에서보다
중대한 기능 장애를 일으킨다.
 위와 같은 손상을 받으면 증상은 통증이 거의 모든 환자에게 나타난다. 급성기에는
관절의 출혈, 관절부종도 나타난다. 관절이 부으면 운동에 제한이 있게 되고 절룩거리게
된다. 특히 무릎펴기가 힘들면 연골판 손상이라 추측할 수 있다. 연골손상이 되면
무릎에 잠김 현상이 나타나 얼른 펴지지도 않고, 구부릴 수도 없는 상태가 된다.
때로는 불안정감이 있어 자갈길을 걸을 때, 계단을 내려갈 때, 혹은 뛰어 내릴 때
안정성을 잃고 갑자기 주저앉게 된다. 이와 같은 증상이 나타나면 그날은 찬물찜질을
하고 다음날부터 온찜질을 한다.
특히 관절이나 다리가 부으면 냉찜질이 좋으나 즉시 전문의를 찾아가 진찰을 받고
적절한 치료를 받는 것이 빠른 회복에 도움이 된다.
즐거운 계절에 약간의 방심으로 큰 손상을 입지 않기를 바라며 건강하고 즐거운
운동이 되길 바란다.
1) 슬관절(膝關節) : 무릎에 있는 관절, 의학용어
2)
기전(機轉) : 주로 의학계열에서 사용하는 용어로 mechanism 의 번역어로 사용되며
병적 소견이나 발생하는 현상을 의미
3) 반월상(半月像) 연골: 무릎관절 사이에
있는 반달 모양의 섬유성연골
4) 근(筋) : 근육
5) 건(腱) : 힘줄
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