Ȩ > ±×´ÃÁý > °ñÇÁ¸Å°ÅÁø > Ä¿¹ö½ºÅ丮 ¸¶ÀÌÄü¸Þ´º·Î¼³Á¤Çϱâ



Ä¿¹ö½ºÅ丮 ŸÀÌÆ²
[Cover Story] 13 ways to Plan & Pure every shot
[Cover Story] 13 ways to Plan & Pure every shot

13 ways to Plan & Pure every shot
By PGA Tour player Camilo Villegas

³ª´Â ÀÚÀ¯·Î¿î ½ºÀ® ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¼±¼öÀÌÁö¸¸ ±×°ÍÀÌ ³»°¡ ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ¼¦À» ÇÑ´Ù´Â ¶æÀº ¾Æ´Ï´Ù.
³ª´Â ¸íÈ®ÇÑ ¸ñÀûÀ» °®°í °¢°¢ÀÇ ¼¦¿¡ Á¢±ÙÇϸç, ¾î´À ÁöÁ¡À¸·Î ¾î¶»°Ô ¼¦À» ÇÒ °ÍÀΰ¡¿¡ ´ëÇÑ Ä¡¹ÐÇÑ °èȹÀ» ¼¼¿î´Ù. ÄÚ½º °ø·«À» À§ÇØ ³»°¡ ÀÇÁ¸Çϰí ÀÖ´Â ½ºÀ®ÀÇ ¿­¼è¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

1. Àý´ëÀû ÀåŸÀÇ ºñ°á
ÀåŸÀÇ ºñ°á Áß Çϳª´Â ½ºÀ® ÀÚ¼¼°¡ ¾Æ´Ï¶ó ½ºÀ®ÀÇ ´À³¦¿¡ ÀÖ´Ù. ÀÓÆÑÆ® ÈÄ ¿ÞÆÈÀÌ °ðÀå ÆìÁö´Â ´À³¦ÀÌ ¹Ù·Î ±×°ÍÀÌ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¿ÞÆÈÀ» °­Á¦·Î ¶È¹Ù·Î ÆìÁÖ·Á°í ÇÏ¸é ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½ºÀ®ÀÇ Èû¿¡ ÀÇÇØ ¿ÞÆÈÀÌ À¯¿¬Çϰí ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¶È¹Ù·Î ÆìÁö´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ½ºÀ® ÀÚ¼¼´Ù.

2. Æä¾î¿þÀÌ ÇѰ¡¿îµ¥¸¦ ÀûÁß½ÃŰ´Â ¹æ¹ý
³ª´Â Ƽ ¹Ú½º·Î °É¾î¿Ã¶ó°¥ ¶§ ¡®µå¶óÀ̹ö¼¦À» ÃÖ´ëÇÑ ¸Ö¸®±îÁö Ãij»¾ßÁö¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ¾ÈÀüÇÑ Âø·ú ÁöÁ¡À» ã´Â´Ù. Áï Àå¾Ö¹°À̳ª ±âŸ ±×¸°À» ÇâÇÑ ¾îÇÁ·ÎÄ¡¼¦À» ¹æÇØÇÒ ¿ä¼ÒµéÀÌ ÀÖ´Â ÁöÁ¡À» ÇÇÇØ Âø·ú ÁöÁ¡À» ¼±Á¤ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÁöÁ¡À¸·Î ¼¦À» Çϱâ À§Çؼ± ¶§¶§·Î µå¶óÀ̹ö¸¦ °ñÇÁ¹é ¼Ó¿¡ ±×´ë·Î ³Ö¾îµÎ¾î¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ¿ì¼±Àº °ø·« ÁöÁ¡À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ô °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. 

3. À§ÇèÇÑ °÷À» ÇÇÇØ ÈÖ¾îÁö´Â ¼¦À» ÇÑ´Ù
Ƽ¼¦ÀÌ Âø·úÇßÀ» ¶§ °¡Àå À§ÇèÇÑ ÁöÁ¡À» ÆÄ¾ÇÇϰí, ±× ÁöÁ¡À» ÇÇÇØ¼­ ¼¦À» ÈÖ¾îÄ£´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¿ÞÂÊ¿¡ º¡Ä¿°¡ ÀÖ´Ù¸é Æä¾î¿þÀÌ¿¡¼­ ±× º¡Ä¿¿Í °¡Àå °¡±î¿î °æ°è ÁöÁ¡À» °Ü³ÉÇÏ°í ÆäÀ̵带 ±¸»çÇØ º¼À» ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ÈÖ¾îÃÄ Æä¾î¿þÀÌ Áß¾ÓÀ̳ª ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î °¡µµ·Ï ÇØÁØ´Ù. º¡Ä¿¸¦ °ðÀå °Ü³ÉÇØ¼± ¾ÈµÈ´Ù. º¼ÀÌ ¶È¹Ù·Î ³¯¾Æ°¡ º¡Ä¿¿¡ ±×´ë·Î »¡·Áµé¾î°¡´Â ÀÏÀº ¾ø¾î¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 

4. µÎ¹øÂ° ¼¦À» ¸ÕÀú »ý°¢ÇÑ´Ù
ƯÁ¤ Ŭ·´, °¡·É 8¹ø ¾ÆÀ̾𿡠´õ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖ´Ù¸é ³ª´Â ÀϹÝÀûÀÎ 8¹ø ¾ÆÀ̾ðÀÇ ¼¦ °Å¸®¿¡¼­ ȦÀ» °ø·«ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ƽ¼¦ Ŭ·´À» ¼±Á¤ÇÑ´Ù. µå¶óÀ̹ö¼¦À» »÷µå¿þÁö °Å¸®±îÁö °¡Á®°¥ ¼ö ÀÖÀ» ¶§Á¶Â÷µµ ÀÌ·¸°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ƽ¼¦Àº º¼À» ¾ó¸¶³ª ¸Ö¸®±îÁö Ãij¾ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾îÇÁ·ÎÄ¡¼¦À» ÃÖ´ëÇÑ È¦ °¡±îÀÌ ºÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ç÷¹ÀÌÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 

5. ½ºÀ® ±â¼úÀº Àؾî¹ö·Á¶ó
³ª´Â °¡²û ÇÑ´Þ ³»³» ½ºÀ®ÀÇ ¸®µë¸¸ ¿¬½ÀÇϰï ÇÑ´Ù. ½ºÀ® ±â¼úÀº ÀüÇô »ý°¢Áö ¾Ê°í ¿ÀÁ÷ ½ºÀ®ÀÇ ¼Óµµ¸¸À» »ý°¢ÇÑ´Ù. ¿¬½ÀÀ̳ª °áÁ¡À» °íÄ¡´Â µ¥ ÇÒ¾ÖÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê´Ù¸é ³ª´Â ÀÌ·± ¿¬½À ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇÏ°í ½Í´Ù. ƯÈ÷ µå¶óÀ̹öÀÇ °æ¿ì¿£ ´õ¿í ±×·¸´Ù. µå¶óÀ̹ö´Â ½Ç¼ö°¡ ³ª¿À±â °¡Àå ½¬¿î Ŭ·´ÀÌÁö¸¸ ½ºÀ®À» Àß Á¦¾îÇϱ⸸ ÇÏ¸é ¿©ÀüÈ÷ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

6. ¾ÆÀ̾ð¼¦À» Á¤È®È÷ ¶§¸®´Â ¹ý
³»°¡ ÄÝ·³ºñ¾Æ ´ëÇп¡¼­ °ñÇÁ¸¦ ¹è¿ì°í ÀÖÀ» ¶§ ³ªÀÇ Ã¹ ½º½Â Áß ÇÑ ¸íÀº ¡°ÀÓÆÑÆ® ¶§ ¿ÞÂÊ ¼Õ¸ñÀÌ Å¸±êÀ» ÇâÇϵµ·Ï ÇÏ¶ó¡±°í ¸»Çß´Ù. ±× µµ¿ò¸»Àº ±×¶§ ÀÌÈÄ·Î Ç×»ó ÇÔ²² ÇÏ´Â ³ªÀÇ ÁöħÀÌ µÇ¾úÀ¸¸ç, ½ÉÁö¾î Å« ´ëȸ¿¡¼­ ÀÏ¿äÀϳ¯ ¸¶Áö¸· Ȧ·Î Ä¡´ÞÀ¸¸ç Á¢ÀüÀ» ¹úÀÏ ¶§µµ ³ª´Â ±× »ý°¢À» ÇÑ´Ù. ¿ÞÂÊ ¼Õ¸ñÀÌ Å¸±êÀ» ÇâÇϸé Ŭ·´ÆäÀ̽ºµµ ±×·¸°Ô µÈ´Ù.

7. ȦÀ» Á» ´õ È¿À²ÀûÀ¸·Î °ø·«ÇÏ´Â ¹ý
³ª´Â ½ºÀ®ÀÌ ¸¶À½¸ÔÀº ´ë·Î µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ °­Á¦·Î ÇÏ·Á°í ÇÏ´Â ¹ýÀÌ ¾ø´Ù. ÇÑ´Þ µ¿¾È ÆäÀ̵å·Î ¼¦À» ¶§¸®°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ °©Àڱ⠼¦ÀÌ µå·Î ±¸ÁúÀÌ µÇ±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ³ª´Â ±×³É µå·Î¼¦À» ÇÑ´Ù. Ç÷¹À̸¦ Çϱâ Àü¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¿¬½ÀÇØ¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ½ºÀ®ÀÌ ¾î¶² »óÅÂÀÎÁö ÆÄ¾ÇÇϰí, ±× ´ÙÀ½¿£ ±×³¯ÀÇ ½ºÀ® Ư¡À» ±×´ë·Î »ì·Á ȦÀ» °ø·«Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

8. ÇÉÀÌ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ³õ¿©ÀÖ´Ù¸é ÈÖ¾î Ä£´Ù
Åõ¾î¿¡¼± ȦÀÌ ±×¸°ÀÇ ÇѰ¡¿îµ¥ ³õÀÌ´Â °æ¿ì°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ÀÌ´Â ±ê´ë¸¦ °ðÀå °Ü³ÉÇϱⰡ ¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ±ê´ë°¡ ¿À¸¥ÂÊ¿¡ ³õ¿©ÀÖÀ¸¸é ³ª´Â ±×¸° ÇѰ¡¿îµ¥¸¦ °Ü³ÉÇÏ°í ÆäÀ̵带 ¶§¸°´Ù. ¿ÞÂÊ¿¡ ³õ¿©ÀÖÀ¸¸é °¡¿îµ¥¸¦ °Ü³ÉÇÏ°í µå·Î¸¦ ±¸»çÇÑ´Ù. ±×·¯ÇÑ ¼¦Àº ³ªÀÇ Ãµ¼ºÀûÀÎ ¼¦ ÇüÅÂ¿Í Ãæµ¹ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ³ª´Â º¼À» ÈÖ¾îÃÄ¾ß ÇÒ ¶§ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸î °¡Áö ¹æ¹ýÀ» °®°í ÀÖ´Ù[´ÙÀ½ ºñ°á ÂüÁ¶].

9. º¼À» ¸¶À½´ë·Î ÈÖ¾îÄ¡´Â ¹æ¹ý
ÆäÀ̵带 ¶§·Á¾ß ÇÑ´Ù¸é ¹é½ºÀ® ¶§ Ŭ·´À» Ÿ±ê¶óÀÎ ¹Ù±ùÀ¸·Î »©³½´Ù. ±×·¯¸é ´Ù¿î½ºÀ®ÀÌ ¾Æ¿ô»çÀ̵å-ÀÎÀ¸·Î È帣°Ô µÇ¾î º¼¿¡ ¿ÞÂÊ¿¡¼­ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ȸÀüÀ» °¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. µå·Î¸¦ ¶§¸®·Á¸é Ŭ·´À» Áö¸éÀ¸·Î ºÙ¿© ³·°Ô µÚ·Î »©³»¸é¼­ ¹é½ºÀ®À» ¾à°£ ´õ Ÿ±ê¶óÀÎ ¾ÈÂÊÀ¸·Î °¡Á®°£´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¸öÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ½ºÀ®À» ¼öÁ÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á» ´õ ¼öÆòÀ¸·Î °¡Á®°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ°í, ÀÌ´Â µå·Î ȸÀüÀ» ¸ÔÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

10. ¼¦ °Å¸®¸¦ ´Ù½Ã »ý°¢ÇÑ´Ù
ÇÑ´Þ µ¿¾È °¢°¢ÀÇ ¾ÆÀ̾𼦠°Å¸®¸¦ ´Ù½Ã ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̶§ Á¤»ó ½ºÀ® ¼ÓµµÀÇ 80%¿¡¼­ ÀÌµé °Å¸®¸¦ ÃøÁ¤Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â µÎ °¡Áö Ãø¸é¿¡¼­ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 1)´ëºÎºÐÀÇ °ñÆÛµéÀº ½ºÀ®ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ºü¸£±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ´Â º¸´Ù ¸Å²ô·¯¿î ½ºÀ®À¸·Î Á¤È®µµ¸¦ Çâ»ó½ÃÄÑ ÁØ´Ù. 2)ÀÚ½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â Á¤È®ÇÑ °Å¸®±îÁö ¼¦À» Çϱâ À§ÇØ ¾à°£ÀÇ ÈûÀÌ ´õ ÇÊ¿äÇÒ °æ¿ì¿¡µµ ½ÇÁ¦·Î´Â ¼¦ °Å¸®¿¡ ¸î ¾ßµåÀÇ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹«¸®°¡ ¾ø°Ô µÈ´Ù.

11. ¾îÁß°£ÇÑ °Å¸®¿¡¼± ±ä Ŭ·´À» ª°Ô Àâ´Â´Ù
³ª´Â ¾ÆÀ̾ð°ú Æä¾î¿þÀÌ ¿ìµåÀÇ ¼¦ °Å¸®¸¦ ¾Ë°í ÀÖ´Ù. Ŭ·´°ú Ŭ·´ »çÀÌÀÇ Áß°£ °Å¸®¿¡ ³õÀÏ °æ¿ì ³ª´Â °ÅÀÇ Ç×»ó ´õ ±ä Ŭ·´À» °ñ¶óÀâ°í ¾à°£ ³»·Á Àâ´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé ªÀº Ŭ·´À¸·Î ½ºÀ®À» ´õ °­ÇÏ°í ºü¸£°Ô Èֵθ£´Â °Íº¸´Ù ¼¦À» ´õ ½±°Ô Á¦¾îÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

12. ¿Ïº®ÇÏ°Ô ±×¸°À» Àд ¹æ¹ý
2005³â 2ºÎ Åõ¾îÀÎ ³×À̼ǿÍÀ̵å Åõ¾î¿¡¼­ ¸¶Áö¸· ½ÃÁðÀ» º¸³»´Â µ¿¾È ³ª´Â ÆÛÆÃÀÌ ÁÁÁú ¾Ê¾Ò´Ù. ´ç½Ã ³ª´Â ¾î´À ÇÑ ±×¸°¿¡¼­ º¼ÀÌ ³Ê¹« °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ³õ¿©ÀÖ¾î º¡Ä¿¿¡ ¼­¼­ ÆÛÆÃ ¶óÀÎÀ» Àоî¾ß Çß´Ù. º¡Ä¿ÀÇ ±íÀÌ´Â ³» ½Ã¼±À» ±×¸° ³ôÀÌ·Î ¸ÂÃß¾îÁÖ¾ú°í, ³ª´Â ´öºÐ¿¡ ±×¸°À» Á¤È®È÷ Àо ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ³ª´Â ±× ÆÛÆ®¸¦ ¼º°ø½ÃÄ×À¸¸ç, ±×¶§ ÀÌÈÄ·Î °¡´ÉÇÑ ÇÑ Áö¸é °¡±îÀÌ ¸öÀ» ³·Ãß°í ¶óÀÎÀ» ÀÐ°Ô µÇ¾ú´Ù. ³ª¸¦ Èä³»³¾ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸ ÃÖ¼ÒÇÑ Áö¸éÀ¸·Î ¸öÀ» ³·Ãß°í ¾É´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸öÀ» ³·Ãß¸é ½ºÄھ ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù. 

13. º¼À» ÆÛÆÃ ¶óÀÎÀ¸·Î   Á¤È®È÷ Ãâ¹ß½ÃŰ´Â ¹ý
¹Ð¾îÄ¡°Å³ª ´ç°ÜÄ¡´Â ÇüÅ·ΠÆÛÆ®¸¦ ½ÇÆÐÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù¸é ³ª´Â ¸ÕÀú ÆÛÅ͸¦ °­ÇÏ°Ô ÀâÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÑ´Ù. Áï ±×¸³ ¾Ð·ÂÀ» ¾ÆÁÖ °¡º±°Ô À¯ÁöÇÑ´Ù. À¯¿¬ÇÏ°Ô ±×¸³À» ÇÏ¸é ÆÈ°ú ¼Õµµ ¸Å¿ì À¯¿¬ÇÑ »óŰ¡ µÇ¸ç, ±äÀåÀÌ Á¦°ÅµÈ´Ù. ±×·³ ÀÌÁ¦ ÆÛÆÃ ¶óÀÎÀ» ¹þ¾î³ª ´ç°ÜÁְųª ¹Ð¾îÄ¡´Â ¹ýÀÌ ¾øÀÌ ¸Å²ô·¯¿î ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ ±¸»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Ø ¼­¿ï°æÁ¦°ñÇÁ¸Å°ÅÁø Á¦°ø ¸ñ·Ï