Ȩ > °ñÇÁÁ¤º¸ > °ñÇÁ·ê&¿¡Æ¼ÄÏ > °ñÇÁ·ê ¸¶ÀÌÄü¸Þ´º·Î¼³Á¤Çϱâ
Ãßõ¸ÀÁý
°ñÇÁ·ê&¿¡Æ¼ÄÏ
°ñÇÁ·ê
Á¦¸ñ Á¦ 4Á¶ Ŭ·´
4-1. Ŭ·´ÀÇ Çü½Ä°ú ±¸Á¶Á¦
Ŭ·´Àº º¼À» Ä¡´Âµ¥ »ç¿ëµÇµµ·Ï µðÀÚÀÎµÈ ¿ë±¸ÀÌ´Ù. ÆÛÅÍ´Â º»·¡ ÆÛÆÃ ±×¸° À§¿¡¼­ »ç¿ëµÇµµ·Ï µðÀÚÀÎµÈ ·ÎÇÁÆ® °¢µµ°¡ 10µµ¸¦ ³ÑÁö ¾Ê´Â Ŭ·´ÀÌ´Ù. Ç÷¹À̾ »ç¿ëÇϴ Ŭ·´Àº º»Á¶ ±ÔÁ¤°ú ºÎÄ¢¿¡ ¸í½ÃµÈ ±Ô°Ý°ú ÇØ¼®(ú°à·)¿¡ ÀûÇÕÇÑ °ÍÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù.
a. ÅëÄ¢
Ŭ·´Àº »þÇÁÆ®¿Í Çìµå·Î¼­ ±¸¼ºµÇ°í ¸ðµç ºÎºÐÀº Ŭ·´ÀÌ ´ÜÀÏÀÇ ±¸Á¶°¡ µÇµµ·Ï °íÁ¤µÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Ŭ·´Àº ¹«°ÔÀÇ °¡°¨(Ê¥Êõ)À̿ܿ¡ ´Ù¸¥ °ÍÀº Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µðÀÚÀÎ µÇ¾î¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ¶Ç Ŭ·´Àº ÀüÅëÀûÀÌ°í °ü½ÀÀûÀÎ Çü½Ä°ú ±¸Á¶¿¡¼­ º»ÁúÀûÀ» ¹þ¾î³­ »óÀÌ(ßÓì¶)ÇÑ °ÍÀ̾´Â ¾ÈµÇ°í, ±ÔÄ¢¿¡¼­ Çã¿ëµÈ °æ¿ì¸¦Á¦¿ÜÇÏ°í ¿ÜºÎÀûÀÎ ºÎÂø¹°ÀÌ À־´Â ¾ÈµÈ´Ù.
b. »þÇÁÆ®
»þÇÁÆ®´Â °ð¹Ù¸£°í, ¾î´À ¹æÇâ¿¡µµ µ¿ÀÏÇÏ°Ô ±Á¾î¸ç ²¿ÀÌ´Â ¼Ó¼ºÀ» °¡Áø °ÍÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í, Ŭ·´ ÇìµåÀÇ Èú(Heel)¿¡ Á÷Á¢ ¶Ç´Â ƯÈ÷ ¼¼°øÀ» °¡ÇÏÁö ¾ÊÀº ³×Å© ¶Ç´Â ¼ÒÄÏÀ̺ÎÂøµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÆÛÅÍÀÇ »þÇÁÆ®´Â ÇìµåÀÇ ¾î´À ºÎºÐ¿¡³ª ºÎÂøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
c. ±×¸³
±×¸³Àº Ç÷¹À̾ Ŭ·´À» ÀâÀ» ¼ö ÀÕµµ·Ï µðÀÚÀÎ µÈ »þÇÁÆ®ÀÇ ÇÑ ºÎºÐ°ú ±×°Í¿¡ ºÎÂøµÈ Ŭ·´À» ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϱâ À§ÇÏ¾ß ºÎÂøµÈ ¼ÒÀç·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ±×¸³Àº °ð°í, ƯÈ÷ ´Ü¼øÇÑ Çü½ÄÀÇ °ÍÀ¸·Î¼­ »þÇÁÆ®ÀÇ ³¡±îÁö »¸¾î¾ß ÇÏ¸ç ¾î´À ºÎºÐ¿¡µµ ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª ¼Õ¹Ù´ÚÀÇ ÇüÀÌ ºÎÂøµÇ¾î¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù.
d. Ŭ·´ Çìµå
Ŭ·´ÇìµåÀÇ Èú¿¡¼­ Åä¿ì(Toe)±îÁöÀÇ ±æÀ̴ Ÿ¸é¿¡¼­ ÈĺαîÁöÀÇ Æø(øë)º¸´Ù ±æ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Ŭ·´ ÇìµåÀº Åë»ó ±× ÇüÀÌ ´Ü¼øÇÑ °ÍÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. Ŭ·´ Çìµå´Â ¿ÀÁ÷ 1°³ÀÇ Å¸¸é(öèØü)À̾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÆÛÅÍ´Â ¾ç¸éÀÇ ¼º´ÉÀÌ µ¿ÀÏÇÏ°í ¼­·Î ´ëĪÀÏ °æ¿ì Ÿ¸éÀÌ 2¸é À̾ ¹«¹æÇÏ´Ù.
e. Ŭ·´ÀÇ Å¸¸é(öèØü)
Ŭ·´ÀÇ Å¸¸éÀº ´Ü´ÜÇÏ°í °ß°íÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ºÎÄ¢2¿¡¼­ Çã¿ëµÈ ¸¶Å·À» Á¦¿ÜÇϰí´Â ¸Å²ô·¯¿ö¾ß Çϸç, Á¶±Ýµµ ¿À¸ñÇØ¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù.
f. ¸¶¸ê°ú °³Á¶
½ÅǰÀÏ ¶§ º»Ç׿¡ ÀûÇÕÇÏ´ø Ŭ·´ÀÌ ±× ÈÄ Åë»óÀÇ »ç¿ëÀ¸·Î ¸¶¸êµÇ¾îµµ ±Ô°Ý¿¡ ÀûÇÕÇÑ °ÍÀ¸·Î °£ÁÖÇÑ´Ù. ¾î´À ºÎºÐÀÌ¶óµµ °íÀÇ·Î °³Á¶µÈ Ŭ·´Àº ½ÅǰÀ¸·Î °£ÁÖµÇ¸ç ±× °³Á¶µÈ »óÅ´ ±ÔÄ¢¿¡ ÀûÇÕÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
g. ¼Õ»ó
Ŭ·´ÀÌ Åë»ó Ç÷¹ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¼Õ»óµÇ¾î º»Ç׿¡ ºÎÀûÇÕÇÏ°Ô µÇ¾úÀ» °æ¿ì Ç÷¹À̾î´Â ´ÙÀ½ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
1) ¼Õ»óÀ» ÀÔÀº Á¤±ÔÀÇ ¶ó¿îµåÀÇ ÀÜ¿©(íÑæ®)ºÎºÐ¿¡ ÇÑÇÏ¿© ¼Õ»óµÈ »óÅ´ë·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2) Ç÷¹À̾ ºÎ´çÇÑ Áö¿¬(òÀæÅ)¾øÀÌ ±× Ŭ·´À» ¼ö¸®ÇÑ´Ù. Åë»ó Ç÷¹ÀÌ °úÁ¤ÀÌ¿ÜÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ºÎÀûÇÕÇÏ°Ô µÈ Ŭ·´Àº ±× ÈÄ ¶ó¿îµå Áß¿¡ »ç¿ëÇØ¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù.
(Ŭ·´ÀÇ ¼º´ÉÀ» º¯°æ½Ãų Á¤µµ·Î ¼Õ»óµÈ °æ¿ì - Á¦ 4Á¶2Ç× Á¶)
(Ç÷¹ÀÌ¿¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¼Õ»óµÈ °æ¿ì - Á¦ 4Á¶4Ç× a ÂüÁ¶)
4-2. ¼º´ÉÀÇ º¯°æ
Á¤±Ô¶ó¿îµåÁß Å¬·´ÀÇ ¼º´ÉÀº Á¶Á¤ ¶Ç´Â ´Ù¸¥¹æ¹ý¿¡ ÀÇÇÏ¿© °íÀÇ·Î º¯°æµÇ¾î¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ¸¸ÀÏ Å¬·´ÀÇ ¼º´ÉÀÌ ÀϹݶó¿îµåÁß¿¡ ¹ß»ýÇÑ ¼Õ»óÀ¸·Î º¯°æµÇ¾ú´Ù¸é Ç÷¹À̾î´Â ´ÙÀ½ Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
1) º¯°æµÈ»óÅ ±×´ë·Î Ŭ·´À» »ç¿ëÇÑ´Ù.
2) ºÎ´çÈ÷ Ç÷¹À̸¦ Áö¿¬½ÃÅ´ÀÌ ¾øÀÌ ±× Ŭ·´À» ¼ö¸®ÇÑ´Ù.
¸¸ÀÏ ÀÏ¹Ý Ç÷¹ÀÌ °úÁ¤ À̿ܿ¡¼­ ¼Õ»óµÇ¾î Ŭ·´ÀÇ ¼º´ÉÀÌ º¯°æµÇ¾ú´Ù¸é ±× ÈÄ ¶ó¿îµåÁß ±× Ŭ·´À» »ç¿ëÇØ¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ¶ó¿îµå Àü¿¡ ¹ß»ýÇÑ Å¬·´ÀǼջóÀº ±× ¼º´ÉÀ» º¯°æ½ÃŰ°Å³ª Ç÷¹À̸¦ ºÎ´çÈ÷ Áö¿¬½ÃŰÁö ¾Ê´Â ÇÑ ±× ¶ó¿îµåÁß¿¡ ¼ö¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
4-3. À̹°ÁúÀÇ ºÎÂø
º¼ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¸ñÀûÀ¸·Î À̹°ÁúÀ» Ŭ·´Å¸¸é¿¡ ºÎÂøÇØ¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù.
º» Á¶ 1Ç× ,2Ç× ¶Ç´Â 3Ç×ÀÇ ¹ÝÄ¢Àº °æ±â½Ç°Ý
4-4. Ŭ·´Àº 14°³°¡ Çѵµ
a. Ŭ·´ÀÇ ¼±Á¤°ú ±³Ã¼
Ç÷¹À̾î´Â 14°³ À̳»ÀÇ Å¬·´À» °¡Áö°í Á¤±Ô¶ó¿îµå¸¦ ½ºÅ¸Æ®ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷¹À̾îÀÇ »ç¿ëŬ·´Àº ±× ¶ó¿îµå ½ºÅ¸Æ®¶§ ¼±Á¤ÇÑ °Í¿¡ ÇÑÁ¤Çϳª ´Ü, Ç÷¹À̸¦ ºÎ´çÇÏ°Ô Áö¿¬ ½ÃŰÁö ¾Ê´ÂÇÑ,
1)14°³ ¹Ì¸¸À¸·Î ½ºÅ¸Æ®ÇÑ ¶§¿¡´Â ÇÕ°è 14°³¸¦ ³ÑÁö ¾Ê´Â ÇÑ ¸î°³¶óµµ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÕ´Ù.
2) Á¤»óÀûÀÎ ÄÚ½ºÀÇ Ç÷¹ÀÌÁß ¼Õ»óµÇ¾î Ç÷¹ÀÌ¿¡ ºÎÀûÇÕÇÏ°Ô µÈ Ŭ·´Àº ¾î¶² Ŭ·´°úµµ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. Ŭ·´ÀÇ º¸Ãæ ȤÀº ±³Ã¼¿¡ ÀÖ¾î ±× ÄÚ½º¿¡¼­ Ç÷¹ÀÌÇÏ´Â ´Ù¸¥ Ç÷¹À̾ Ç÷¹À̸¦ À§ÇÏ¿© ¼±ÅÃÇÑ Å¬·´À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
b. ÆÄÆ®³Ê´Â Ŭ·´ÀÇ °ø¿ë°¡´É
ÆÄÆ®³Ê ³¢¸®´Â ±× ÆÄÆ®³ÊµéÀÌ ÈÞ´ëÇÑ Å¬·´ÀÇ ¼ö°¡ 14°³¸¦ Ãʰú ÇÏÁö ¾Ê´ÂÇÑ Å¬·´À» °ø¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
º»Ç× a ¶Ç´Â bÀÇ ¹ÝÄ¢Àº ÈÞ´ëÇÑ Ãʰú Ŭ·´ÀÇ °³¼ö¿¡ ºÒ±¸Çϰí
. ¸ÅÄ¡ Ç÷¹À̶§´Â ¹ÝÄ¢ÀÌ ¹ß°ßµÈ ȦÀÇ ¿Ï·á½ÃÁ¡¿¡ ÀÓÇÏ¿© ¹ÝÄ¢ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °¢È¦¿¡
1ȦÀÇ ÆÐ(ø¨)¸¦ ºÎ°¡ÇÏ°í ¸ÅÄ¡ÀÇ »óŸ¦ Á¶Á¤ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
´Ü, ÆÐ·Î Çϴ Ȧ¼ö´Â 1¶ó¿îµå ¸¶´Ù ÃÖ°í 2ȦÀ» Çѵµ·Î ÇÑ´Ù.
. ½ºÆ®·ÎÅ© Ç÷¹À̶§´Â ¹ÝÄ¢À» ÇÑ È¦¸¶´Ù 2Ÿ ºÎ°¡Ç쵂 1¶ó¿îµå¸¶´Ù ÃÖ°í 4Ÿ ºÎ°¡¸¦
Çѵµ·Î ÇÑ´Ù.
. º¸±â ¹× ÆÄ °æ±â½Ã´Â ¹úÀÌ ¸ÅÄ¡ Ç÷¹ÀÌ¿Í µ¿ÀÏÇÏ´Ù.
. ½ºÅ×À̺íÆ÷µå °æ±âÀÚ´Â Á¦32Á¶ 1Ç× b ÂüÁ¶.
c.Ãʰú Ŭ·´ÀÇ ºÒ»ç¿ë(ÝÕÞÅéÄ)¼±¾ð
º» ±ÔÄ¢¿¡ À§¹ÝÇÏ¿© ÈÞ´ë ¶Ç´Â »ç¿ëÇÑ ¸ðµç Ŭ·´¿¡ ´ëÇÏ¿© Ç÷¹À̾î´Â ¹ÝÄ¢À» ¹ß°ßÇÑ ¶§
Áï½Ã ºÒ»ç¿ë¼±¾ðÀ» ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ±× ÈÄ Ç÷¹À̾î´Â±× ¶ó¿îµåÁß ±× Ŭ·´À»
»ç¿ëÇØ¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù.
º»Ç× À§¹Ý½Ã´Â °æ±â½Ç°Ý.
¸ñ·Ï
[±âŸ] ºÎ»ê ¾²·¹±â¸Å¸³Àå...
[LPGA] Çѱ¹ ÀÚ¸Å, ...
[PGA] ¿ìÁî, 2010...
[PGA] ¸ÞÀÌÀú ¾ß¸Á ¾Ø...
[±âŸ] US¿©ÀÚ¿ÀǰñÇÁ ...
[LPGA] US¿©ÀÚ¿ÀÇÂ ...
°í¼Óµµ·Î ±³ÅëÁ¤º¸
¼­¿ï½Ã ±³ÅëÁ¤º¸