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(3) 백스윙
먼저 백스윙의 시작, 어드레스 이후 첫번째 움직임인 테이크 백에 대해 알아보도록
하겠습니다.
자연스러면서도 일관된 테이크 백의 속도감이 중요하며 이것이
자신의 스윙을 지배할 것입니다.
테이크 백
- 스윙의 성패를 좌우하기도 하는 중요한 동작
- 왼쪽 어깨를
동력으로 어깨, 팔, 손, 클럽 헤드가 일체감있고 부드럽게 움직여야 함
- 왼쪽 겨드랑이가
몸에서 떨어지지 않도록 주의, 손목의 움직임이 매우 중요
- 측면에서 봤을 때 클럽헤드가 오른발을 지나치는 시점에서
공보다 약간 안쪽에 위치해야 함
- 아마추어의 백스윙은 빠른 것보다는 느린 것이 좋지만
너무 느려도 불필요한 잡념과 힘을 유발
손목의 코킹
- 백스윙에 있어서 손목의 코킹은 매우 미묘한 부분
- 의도적인
코킹은 스윙정점에서 손목 모양을 안팍으로 굽게 만들고, 손의 위치 역시 부정확하게
함
- 스윙의 정점에서 오버 스윙이 되는 것을 막기 위해 손목에
가해지는 힘이 코킹으로 나타나게 됨
(백스윙에서 코킹이 좌우가 아닌 상하운동이
되어야 함을 의미)
어깨의 회전과 체중의 이동
- 백스윙은 크게 클럽을 들어올리는 상하운동과
어깨를 회전시키는 좌우운동의 결합
- 백스윙은 왼쪽 어깨의 움직임이 주축이 되어야
하며 하체는 그러한 좌우운동의 견고한 지지대 역할
스윙 정점에서의 올바른 신체의 형상
- 왼팔은 펴져있어야 함.
힘이 들어 약간씩 왼팔이 굽게 되면 될수록 일관성은 떨어짐
- 어드레스때에 상체의
각도는 유지되어야 하며 왼쪽 어깨가 공의 위치까지는 들어오도록.
- 왼쪽 무릎은 몸통
회전과 체중 이동에 의해 약간 안으로 들어오고 오른쪽은 어드레스때 각도를 유지
스윙의 정점에서 90% 이상의 체중은 오른발로 실리게 되는데, 이것이 바로 백스윙의 비밀입니다.
정확히 말해 90% 이상의 체중은 오른발에 실리지만
그것은 바깥쪽이 아니라 안쪽이라는 것입니다.
대부분의 스웨이는 체중이 오른발의
바깥쪽에 실려서 발생합니다.
오른발 안쪽에 체중이 실리는 것을 스윙때마다 느끼도록
노력하십시오.
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* 코킹(Cocking): 양팔과 클럽을 연결시키는 손목을
꺾고 풀어 내리는 동작
* 오버스윙(over swing): 백스윙
탑에서 정상(수평)에서 멈추지 못하고 그 한도를
지나치게 넘기는 경우
* 스웨이(sway): 스윙궤도의 축이
무너져 몸이 좌우로 흔들리게 되는 현상
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