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 (7) ´Ù¿îÈú¶óÀÌ & ¾÷Èú¶óÀÌ

°æ»çµµ°¡ ÀÖ´Â °÷¿¡¼­ÀÇ ¼¦

- ´Ù¿îÈú¶óÀÌ(Downhill) : ³»¸®¸· ¶óÀÌ¿¡¼­ÀÇ ¼¦. ¿Þ¹ßÀÌ ¿À¸¥¹ßº¸´Ù ³·Àº °÷¿¡ À§Ä¡
- ¾÷Èú¶óÀÌ(Uphill) : ¿À¸£¸· ¶óÀÌ¿¡¼­ÀÇ ¼¦. ¿Þ¹ßÀÌ ¿À¸¥¹ßº¸´Ù ³ôÀº °÷¿¡ À§Ä¡
- »çÀ̵åÈú ¾÷(Sidehill Up) : °øº¸´Ù ½ºÅĽº°¡ ³·Àº »óȲ. ¹ß µÚ²ÞÄ¡°¡ ¾Õº¸´Ù ³·Àº °æ¿ì
- »çÀ̵åÈú ´Ù¿î(Sidehill Down) : °øº¸´Ù ½ºÅĽº°¡ ³ôÀº »óȲ. ¹ß µÚ²ÞÄ¡°¡ ¾Õº¸´Ù ³ôÀº °æ¿ì

´Ù¿îÈú¶óÀÌ(Downhill)
- ¾îµå·¹½º : °æ»çµµ¿¡¼­ÀÇ ¾îµå·¹½ºÀÇ ±âº»Àº ¸öÀ» ÁöÇü°ú ¸ÂÃá´Ù
- °øÀÇ ±¸Áú : ½½¶óÀ̽º (¸ñÇ¥º¸´Ù ¿ÞÂÊÀ» ÇâÇØ °Ü³ÉÇØ¾ß ÇÔ)
- ½ºÅĽº : ¿ÀÇ ½ºÅĽº. ¾î±ú¼±µµ ½ºÅĽºÀÇ ¹æÇâ¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿ÞÂÊÀ» º¸°Ô ÇÔ
- ¸öÀÇ Ã¼Áß : ÁöÇü¿¡ µû¸¥ ¾îµå·¹½º °á°ú üÁßÀº ¿Þ¹ßÂÊÀ¸·Î ½Ç¸®°Ô µÊ
- ¸Ó¸®ÀÇ À§Ä¡ : ¸Ó¸®´Â °øÀÇ ¼öÁ÷ ¼±»ó¿¡ À§Ä¡
¡Ø ´Ù¿îÈú¶óÀÌ¿¡¼­ÀÇ ÁÖÀÇÁ¡
- ½ºÀ® ¶§ ¹«¸­ÀÇ ³ôÀ̸¦ À¯Áö. °£´ÜÇÑ ½ºÀ®À» À¯µµÇϸ鼭 »óü¿Í ÆÈÀ» ÁÖ·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â ½ºÀ® ±¸»ç
- ¾îÇÁ·ÎÄ¡Çϱâ ÁÁÀº °÷À¸·Î ¿Ã·Á³õ´Â´Ù´Â ±âºÐÀ¸·Î!


´Ù¿îÈú¶óÀÌ¿¡¼­´Â ½½¶óÀ̽º°¡ ³ª°Ô µÇ´Âµ¥ ±× Á¤µµ´Â °æ»çµµÀÇ Á¤µµ¿¡ ºñ·ÊÇÕ´Ï´Ù. ¿Þ¹ßÀÌ ¿À¸¥¹ßº¸´Ù ³·Àº °æ»çµµÀÇ ¼¦¿¡¼­´Â °øÀ» ³»¸®¸· ±æ ¾Æ·¡·Î Ãij»¾ß ÇϹǷΠÆÈ·Î½º·ç°¡ Áö¸éÀÇ °æ»ç¸¦ µû¶ó ³·°í ±æ°Ô ºüÁ®³ª°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÆÈ·Î½º·ç ¶§ Ŭ·´Çìµå°¡ Áö¸éÀÇ °æ»ç¸¦ µû¶ó ³·°í ±æ°Ô °¡·Á¸é ½ºÀ®ÀÇ ±Ëµµ´Â ¾Æ¿ô»çÀ̵å ÀÎÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¾÷Èú¶óÀÌ(Uphill) ´Ù¿îÈú¶óÀÌ¿Í ¹Ý´ëÀÇ °æ¿ì. ÀÚ¼¼¸¦ Àâ´Â ÀÏÀ̳ª ½ºÀ®À» ÇÏ´Â ¿ä·É µîÀÌ ¹Ý´ë
- ¾îµå·¹½º : ¿Þ¹«¸­Àº Á¶±Ý ±¸ºÎ·ÁÁÖ°í ¿À¸¥ ¹«¸­Àº ¾à°£ ÆìÁÖ¾î Áö¸éÀÇ °æ»ç¿Í ÆòÇà
- °øÀÇ ±¸Áú : ÈÅ
- ½ºÅĽº : Ŭ·ÎÁî ½ºÅĽº
- ¸öÀÇ Ã¼Áß : ¿À¸¥ÂÊ
¡Ø °æ»ç°¡ ÀÖ´Â °÷¿¡¼­ÀÇ ½ºÀ® ¿ä·É
- ½ºÀ®ÀÇ Å©±â¸¦ ¾à°£ ÀÛ°Ô Çϸ鼭 ¸öÀÇ »ç¿ëÀ» ÁÙ¿©¾ß
- ±×¸³À» ª°Ô Àâ¾ÆÁÖ°í ¾îµå·¹½º ¶§ ÇÏü¸¦ ´Ü´ÜÈ÷ ¹ÞÃÄÁÖ¾î ¸öÀÇ Èçµé¸²ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇ
- »óüÀÇ Á߽ɿ¡ ÄÞÆÑÆ®ÇÑ ½ºÀ®ÀÌ ¿ä±¸µÊ

* ¾Æ¿ô»çÀ̵å ÀÎ (outside in)
    : º¼°ú ¸ñÇ¥¸¦ ÀÕ´Â ¶óÀÎ ¹Ù±ù¿¡¼­ º¼ÂÊÀ¸·Î Ŭ·´Çìµå°¡ µû¶ó°¡°Ô µÇ´Â ½ºÀ® °æ·Î
* ¿ÀÇ ½ºÅĽº (open stance) : ¿Þ¹ßÀ» º¼¿¡¼­ ¸Ö¸® ¶³¾îÁö°Ô µÚ·Î »« ÀÚ¼¼·Î ¼Â¾÷ÇÏ´Â °Í
* Ŭ·ÎÁî ½ºÅĽº (closed stance) : ¿À¸¥¹ßÀ» º¼¿¡¼­ ¸Ö¸® ¶³¾îÁöµµ·Ï µÚ·Î »« ÀÚ¼¼¸¦ Àâ´Â °Í

¢Ð À̹ÌÁö ÇÏ´ÜÀÇ ÀϹÝÈ­Áú¹öưÀ» Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é µ¿¿µ»ó ·¹½¼À» ½ÃûÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸ñ·Ï
À­±Û (8) »çÀ̵åÈú´Ù¿î¶óÀÌ & »çÀ̵åÈú¾÷¶óÀÌ
¾Æ·§±Û (6) ÆÈ·Î½º·ç & ÇǴϽÃ