자주
찾는 코스가 아니라면 미리 코스의 특징에 대한 정보를 파악하는 것이
중요하다. 이는 코스에 대한 전반적인 계획과 전략을 짜는 데도 필요하다.
우리나라의
경우도 전국 컨트리클럽에 대한 코스 가이드북이 발간되어 있을 뿐만
아니라 각 컨트리클럽마다 자체 홈페이지를 통해 코스공략에 대한 정보를
친절하게 제공하고 있다. 그러나 직접 답사할 경우 더 구체적인 계획을
세울 수 있다.
예를 들면 몇몇 코스에서는 티샷을 할 때 드라이버
대신 3번 우드를 사용하는 것이 자신에게 더 유리할 수 있고, 어떤 코스는
경사면의 기복이 심해서 이에 필요한 샷을 미리 연습하거나 그러한 까다로운
샷을 피하기 위한 자신만의 전략을 미리 계획할 수 있기 때문이다.
당일 날의 준비사항
경기
시작하기 전에 코스에 여유 있게 도착한다. 준비에 철저한 골퍼들은
마음을 가다듬기 위해 경기장으로 이동하면서 자신이 제일 좋아하는
음악을 듣기도 한다. 그러면서 자신이 오늘 치고자 하는 멋진 티샷과
플레이하는 모습을 상상하면서 준비시간을 초조하게 만들기 보다는 오히려
즐긴다.
경기장에 도착하면 먼저 접수를 한 후 준비물을
살핀다. 옷을 갈아입기 전에 항상 프로 샵을 둘러보는 습관을 가진다.
둘러보면서 혹시라도 빠트린 물건이 없는지 확인하여 곤경에 빠지지
않도록 미연에 방지한다.
라운딩
전의 준비운동
골프뿐만이 아니라 어떠한
운동도 최상의 컨디션을 통해 경기에 임하기 위해서는 준비운동이 필수이다.
이는 또한 예기치 않은 부상을 예방해준다. 부상예방의 차원을 떠나서도
몸이 굳은 상태에서 첫 티샷을 하게 되면 처음의 2~3개 홀은 몸이 덜
풀린 상태에서 자신의 유연성을 100% 발휘할 수 없기 때문에 점수에
영향을 미치는 것은 너무도 당연하다.
여기서는
첫 번째 티샷을 하기 전에 근육의 긴장을 풀어주고 관절의 가동범위를
최대로 유지할 수 있는 준비운동과 쉬는 시간에 할 수 있는 간단한 몸풀기
동작을 소개한다. 스트레칭은 편안한 기분으로 천천히 해야하며 호흡은
자연스럽게 한다.
