이 동작은 스윙에서의 허리 회전을 원활하게하기 위한 운동으로서 동작시 가능한 하체를 고정시킨다.
그림과 같이 클럽을 어깨에 걸치고 어깨넓이로 선다.
허리를 천천히 한쪽 방향으로 돌린다.
최대한 돌린 상태에서 잠시 멈추었다가다시 돌아온다. 좌우 반복하여 시간이 허락하는 한 양쪽 5회씩 실시한다.
