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코스 공략하기
라운딩 전의 준비 운동 (5)
등 아래쪽에 있는 근육들을 스트레칭하기 위해서 반드시 필요한 준비운동이다.
라운딩 전의 준비 운동 (4)
옆구리 스트레칭 시, 다리를 고정시켜 하체가 움직이지 않게 해준다.
라운딩 전의 준비 운동 (3)
골프 시작 전 가슴 스트레칭 운동 요령
라운딩 전의 준비 운동 (2)
이 동작은 풀스윙을 위해 필요한 가동범위를최대한 유지시켜준다.
라운딩 전의 준비 운동 (1)
스윙에서의 허리 회전을 원활하게 하기 위한 운동으로서 동작시 가능한 하체를 고정시킨다.
라운딩을 위한 준비
골프뿐만이 아니라 어떠한 운동도 최상의 컨디션을 통해 경기에 임하기 위해서는 준비운동이 필수이다.
이는 또한 예기치 않은 부상을 예방해준다.
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