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	실전코스공략

심리적인 안정감을 갖는다 ①

골프가 가장 큰 정신적 도전을 받는 게임의 하나이라는 것을 부인할 수 없다. 이것은 당신이 방금 친 샷과 다음 샷 사이에는 생각할 수 있는 시간이 많다는 것이다. 프로들은 이것을 정확히 알고있다. 그래서 대부분의 투어 플레이어들이 용기를 얻기 위해

스포츠 심리학자들에게 자주 도움을 받는 것이다. 그러나 대부분의 아마츄어들은 게임의 정신적 면을 고려하지 못하며 이는 큰 잘못이다. 만약 당신이 게임을 더 잘 컨트롤하기 원한다면 마음을 컨트롤하는 것부터 배워야 한다.

게임계획을 세운다
게임을 하기 전에 육체적으로 뿐만 아니라 정신적으로도 준비를 하는 것이 매우 중요하다. 코스에 도착하기 전에 게임 계획을 심사숙고한다. 예를 들어, 당신이 코스를 잘 알고 있다면 다른 그린에서도 어프로치를 잘 할 수 있게 된다. 당신이 방어적으로 플레이를 하거나, 깃대를 공격할 때는 정확한 결정을 내린다. 분명히 강한 바람과 같은 요소들이 당신의 계획에 영향을 미칠 것이나 이러한 요인들이 당신의 게임 계획에서 변수로 작용하게 해서는 안된다. 일반적으로 어려운 상황을 극복하려고 무모하게 공격적으로 샷을 하지 않는다. 마찬가지로 당신이 멋진 출발을 했다면, 플레이를 방어적으로 할 필요는 없다.

모든 샷을 똑같게 한다
골퍼들은 대체로 첫 번째 티샷이나 마지막 몇 개의 샷을 더 중요하게 생각하는 경향이 있다. 이것이 일반적으로 다른 어떤 샷보다 첫 번째 티샷에서 신경이 예민해지는 이유이다. 스스로 불필요한 중압감이 어이없는 첫번째 티샷을 날리게 하는 주된 이유이다. 성공적인 플레이의 비밀 중 하나는, 모든 샷에 대해 똑같은 방법으로 준비하는 것이다. 그렇게 한다면 모든 샷이 개선될 것이다. 이것은 정신적으로 여분의 중압감을 느끼지 않도록 도와줄 것이다. 그래서 당신은 좀 더 자신감 있고 편안해질 것이며 이런 모든 것들이 스윙에 도움이 될 것이다.


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