앞에서 머리의 좌·우 움직임을 살펴 본 훈련과는 달리 이번
연습은 스윙을 수행할 때에 머리가 상·하로 움직이지 않도록
하는데 초점을 두고 있다. 다운스윙에서 임팩트 순간까지 머리가 일정한
높이를 유지하지 못하면 볼을 완벽하게 임팩트 하는데 문제가 생긴다.
벽을 마주보고 서서 어드레스 자세를 취한다.
베개나 방석을 벽에 대고 머리로 고정시킨다.
백스윙을 실시하되 이때 머리는 고정되어 있어야 한다
다운스윙에서 임팩트 시점까지 머리를 고정시켜야 하며
이것은 당신의 척추각도가 일정하게 유지된다는 의미이다.
당신이 스윙을 할 때 머리를 고정시킨다면 클럽이 자연스럽게
볼의 뒤쪽으로 향하게 된다.
백스윙시 올바른 체중 이동을 하기 위해서는
5∼10㎝정도 머리가 오른쪽으로 움직이는 것이
바람직하며, 임팩트시에는 원래의 위치를 향해서
움직인다. 따라서 머리를 완벽하게 고정시키는
이 기술을 연습하는 이유는 머리의 과도한
상·하 움직임을 없애기 위한 훈련이라는
것을 명심해야 한다.
