[강욱순의
특별레슨] 빈스윙, 프리샷 루틴
동작도 의미가 있다.
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누구나 골프를 잘하고 싶어한다. 그렇다고 누구나 쉽게 잘할 수 있는 그런 운동도 아니다. 쉽게 정복되는 스포츠가 아니기 때문에 골프는 더욱 매력적인 운동인지 모른다. 오늘도 좀더 나은 샷을 위해 수많은 골퍼들이 골프연습장과 골프장으로 향한다.
나는 이런 열정을 갖고 있는 사람들에게 골프를 잘하고 싶으면 기본 동작에 충실하라고 충고하고 싶다. 또 자신을 정신적으로 학대하지 말라고 말하고 싶다. 즉 이번 샷은 멋지게 쳐야한다는 강박관념이나 재수 없게 벙커에 볼이 들어갔잖아 라고 스스로 긴장을 주면 결국 미스샷을 하게 된다. 편한 마음으로 샷을 해야한다. 그런 전제가 깔려야 좋은 골프를 할 수 있다. 이번에는 여러분이 흔히 저지르기 쉬운 기본 동작을 배워보자. 빈 스윙, 프리샷 루틴 동작이다. 빈 스윙에도 반드시 의미를 부여해야 하고 프리샷 루틴 과정은 일정한 순서대로 해야한다는 사실을 명심하라.
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빈 스윙에도 의미를 부여해야
뒷땅을 치는 빈 스윙은 의미없어
라운드 중에 빈 스윙을 하지 않는 사람은 없을 것이다. 개인차에 따라 횟수의 차이를 보일 뿐 대개 빈 스윙을 하게 마련이다. 나도 매샷마다 한번 정도 빈 스윙을 한다. 그것은 스윙 리듬, 템포 그리고 타이밍을 찾고자 하는 것이며 볼의 탄도도 그려보기 위해서다. 아마추어와 프로의 차이는 빈 스윙에 의미를 부여하는 동작인지 여부에 달려 있다.
아마추어와 라운드를 하다보면 특히 세컨 샷에 땅을 도려내면서 스윙하는 골퍼들을 자주 본다. 의미도 부여하지 않는 그런 빈 스윙은 오히려 실제 스윙에서 힘이 들어가 미스 샷을 유발시킬 뿐이다. 실제 스윙에 아무런 도움이 되지 않는다.
빈 스윙도 의미를 알고 해야 한다. 즉 릴렉스하게 그립을 하고 타구의 각도, 리듬 등 종합적으로 점검하는 스윙이어야 한다. 잔디를 파지 않고 잔디 위로 부드럽게 하는 스윙에서 실제 동작을 생각해야한다. 그래야만 자연스럽게 볼을 칠 수 있다.
빈 스윙에서 힘이 들어가면 실제 스윙에서 뒷땅이나 토핑 등이 발생하기 쉽다. 앞으로 빈 스윙을 할지라도 한번 이상은 하지 않는 것이 좋다. 지나치게 빈 스윙을 많이 하면 힘의 낭비다. 타깃 방향을 향해 빈 스윙을 정확히 해준 다음에 프리샷 루틴 동작에 들어간다.
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측면에서 본 동작
샷하기 위한 준비 동작-프리샷 루틴
그림처럼 나는 많이 서있는 어드레스 동작을 취한다. 요즘에는 과거처럼 무릎을 많이 구부린다거나 허리를 숙이는 동작을 하지 않는다. 언제나 그립은 자연스러워야한다.
나의 스윙은 항상 부담없이 자연스럽다. 거의 서 있는 동작이지만 클럽과 손과의 간격은 거의 주먹 한 개나 한 개 반 정도 떨어진 상태다. 상당수 아마추어는 이 상태에서 거의 앞으로 뻣어줄 정도로 내민 동작을 취하는 경우가 많다. 이런 준비자세는 스윙궤도도 흔들리기 쉽다.
또 그립에 힘이 들어가거나 상체에 힘이 들어가면 불행은 곧 시작된다. 자신의 파워를 효과적으로 사용할 수 있는 동작을 위해서는 항상 일정한 과정을 거친 어드레스 동작을 해야 한다. 그 과정에서 상체를 자연스럽게 유지하고 그립과 클럽과의 간격을 일정하게 유지할 수 있을 것이다.]
양손을 자연스럽게 땅에 내려놓은 상태에서 그립한 모양이 가장 부드러운 동작이다. 그림에서 나는 항상 자연스럽게 정확한 준비자세를 위해서 일정한 과정으로 준비 동작을 취한다. 여러분도 항상 일정한 패턴으로 준비자세를 하기 바란다. 그것이 볼을 정확히 때리기 위한 최선의 길이다.
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정면에서 본 동작
샷하기 위한 준비 동작-프리샷 루틴
샷을 하기까지 준비 동작은 매우 중요하다. 이런 예비 동작 없이 샷을 할 수는 없는 법이다. 정확히 원하던 방향으로 볼을 보내기 위해서는 올바른 셋업 과정이 중요하다.
대개 아마추어는 프리샷 루틴 과정을 홀마다 달리 한다는 사실이다. 이것은 자신의 리듬을 잃게 하는 결정적인 요인이다. 그러면 그만큼 볼을 정확히 보낼 수 있는 확률이 낮아질 수밖에 없다는 사실을 알아야한다.
프로들도 항상 자신만의 프리샷 루틴 동작이 있다. 나는 볼을 향해 어드레스를 취하는 동작을 일정하게 한다. 그 과정에서 샷의 리듬을 생각하고 안정을 찾는다. 이런 일정한 리듬의 준비자세를 취하는 과정은 매우 중요하다. 내가 프리샷 루틴 동작을 취하는 과정은 그림과 같다.
1. 뒤에서 클럽을 들고 타깃 라인을 정한다.
2. 오른손으로 잡고 클럽페이스를 타깃 라인과 맞춘다.
3. 양발을 벌려 볼 위치와 클럽과의 관계를 설정한다.
4. 오른손에 잡았던 그립을 왼손으로 다시 잡는다.
5. 오른손을 왼손 위로 올려놓으면서 그립을 완성시킨다.
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(강욱순은 삼성전자 계약선수이며 안양베네스트 GC소속이다. 간결하고 아름다운 보디턴 스윙으로 국내와 아시안 투어 상금왕까지 휩쓸었다. 한국을 대표하여 각종 국가 대항전에도 출전한 국내 최정상급 인기 선수다.)
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