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[강욱순의 특별레슨]
그립과 어드레스가 골프의 기본이다
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여러분 중에 미스샷을 했을 때, 스윙에 문제가 있다라고 결론을 내리지 않는가.
그러나 내가 생각할 때는 상당수가 스윙보다 그립이나 어드레스에 문제를 안고 있다고 생각한다. 그러나 이것은 스윙 이전에 문제라고
생각한다.
올바른 그립이나 어드레스가 스윙에 미치는 영향은 거의 절대적이라고 생각한다. 따라서 여러분은 골프 스윙의 기본인 올바른 그립과 어드레스에 좀
더 많은 시간을 투자하기 바란다.
단지 스윙에만 연연하기 보다 골프의 첫걸음과 같은 기본 동작을 철저히 연마하기 바란다. 이번에는 골프의 기본인 어드레스를 익혀보자. 이 부분을 특히 강조하는 것은
어드레스야 말로 미스샷과 굿샷을 갈라놓은 중요한 역할을 하기 때문이다.
그립은 왼손가락에 고르게 힘을 주어야 오른손은 보조 역할을 할 뿐이다
잘못된 동작:
스윙을 만들기 위해 노력하는 아마추어는 많아도 좋은 그립과 어드레스 만들기에 소홀히 하는 사람은
의외로 많다. 연습장에서도 마찬가지다. 대충 그립 잡고 어드레스해서 친다. 볼이 정확히 맞지 않는 것은 당연하다. 잘못한 동작으로 좋은 결과를 얻을 수 없는 것은 골프도 마찬가지다. 따라서 즉흥적인 그립과 어드레스를 해선 안 된다.
나는 이렇게 한다:
스윙의 시작은 클럽과 손을 연결시켜 주는 그립이다. 잘못된 그립으로는 좋은 스윙을 하기란 매우 힘든
일이다. 잘못된 그립을 하는 훌륭한 선수가 없을 정도로 그립은 중요하다.
나는 왼손의 그립을 매우 중요시 여긴다. 즉 그림처럼 왼손의 네개 손가락에 고르게 힘을 주면서 가볍게 쥔다. 그러면 손가락의 마디를 연결한 선이 완만한 경사를 이루는 것처럼 보인다. 왼손을 잡은 후 엄지손가락과 둘째손가락 사이에 이루어진 V 자 모양인 오른손을 왼손 엄지손가락 위에 가볍게 올려놓는다.
이때 왼손이 주도적인 역할을 하고 오른손은 보조적인 역할을 한다고 나는 생각한다. 그립하기 전에 항상 손가락과 손목을 충분
히 풀어주는 것도 잊지 말기 바란다. 그만큼 그립에서 손가락과 손목 움직임은 중요하기 때문이다.
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셋업은 일정한 순서대로
티잉그라운드에서 직사각형을 이미지하라
잘못된 동작:
본인은 정확히 볼을 히팅했는데, 볼이 엉뚱한 방향으로 날아간 경험이 있을 것이다. 이미 볼은 그린을
벗어났기 때문에 후회해도 소용없는 일이다.
타깃방향으로 얼라인먼트를 잘못했기 때문에 일어난 현상
이다. 그런데 이외로 셋업을 대충하는 아마추어가 너무 많다. 티잉그라운드나 페어웨이에서 셋업을 철저하게 하는 노력이 필요하다.
나는 이렇게 한다:
골프는 타깃게임이다. 정확한 거리에 볼을 보냈다 하더라도 방향이 맞지 않으면 목표 지점으로 보낼 수
없다. 거리와 방향을 동시에 만족시킬 수 있어야 비로소 좋은 스윙이라 할 수 있다. 그림처럼 티잉그라운드 뒤에서 목표 지점을 보고 서는 행동은 매우 중요하다.
이때 본인이 서야 할 공간인 직사각형을 이미지하고 셋업한다. 좋은 리듬과 타이밍, 스피드, 임팩트 순간 클럽페이스의 스퀘어 등도 목표를 향해
볼을 보내지 못한다면 아무런 가치가 없다. 잘못된 에임으로 인해 좋은 스윙을 하고도 나쁜 결과를 가져온다면 불행이다.
그래서 나는 항상 일정한 순서대로 셋업 동작에 들어간다. 그래야만 자신의 리듬도
찾고 목표와 스퀘어한 셋업이 가능하다.
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자연스런 셋업이 돼야 쉽게 움직일 수 있는 동작을 만든다
잘못된 동작:
셋업 혹은 어드레스 동작을 보면 그 사람의 핸디캡이 보인다라고 할 정도로 이 준비자세는 중요하다.
그런데 어드레스에서 어깨가 너무 밑으로 쳐지거나 힘이 너무 들어간 셋업을 하는 사람이 주변에 너무
많다.
이런 동작으로는 좋은 동작을 하기 힘들다. 게다가 체중배분도 어느 한쪽으로 너무 치우치는 사람도 있다.
나는 이렇게 한다:
어드레스와 같이 정지한 자세에서 백스윙 동작이 시작된다. 그러므로 얼마나 움직이기 쉬운 자세를 하
는지가 어드레스의 중요한 포인트다.
나는 그림처럼 좌우 어깨가 적당한 차이로 균형감각을 유지하면서 어드레스를 한다. 이때 팔과 어깨에 힘이 너무 들어가지 않도록 조심한다. 너무 들어가면 전반적인
움직임이 부드럽지 못하기 때문이다.
어드레스란 항상 몸을 부드럽게 움직이는 자세이다. 근육이 과도
하게 긴장이 되지 않고 여유를 갖고 서는 것이 필요하다. 그런 동작을 위해서 나는 턱을 자연스럽게 들어준다. 너무 쳐들거나 숙이지도 않는다. 이것이 내가 항상 일관된 방향성을 유지하면서 장타를 내는
비결이기도 하다.
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테이크어웨이가 부드럽게 될 수 있는 셋업
양팔을 자연스럽게 내리고 무릎은 여유가 있어야
잘못된 동작:
테이크어웨이를 쉽게 하지 못하는 사람은 많다.
이것은 아마도 몸에 지나치게 힘이 들어갔기 때문이다.
몸이 경직되면 동작이 매우 어색해진다. 이런 동작은 대부분 아마추어에게 자주 볼 수 있다.
안정되고
편안한 셋업 동작을 만들기 위해 항상 연습하는 것을 잊지 말아야한다. 샷의 좋은 결과는 좋은 셋업에
서 나온다는 진리를 깨달아야 한다.
나는 이렇게 한다:
팔은 그림처럼 무리하게 펴지 말고 가볍게 구부린 상태를 유지한다. 이것은 어깨로 알 수 있는데, 팔에
힘이 들어가면 팔이 올라가지 않기 때문이다.
자연스럽게 내린 상태가 클럽의 무게를 느낄 수 있고 부
드럽게 움직일 수 있는 것이다. 나는 자연스럽게 무릎을 유지한 상태로 서는데 이런 동작을 거울을 보고 따라해 보라.
프로들도 셋업을 항상 하는 습관을 들인다. 또 무릎에 적당하게 여유를 가지는 것이 백
스윙을 하기 쉽다. 무릎을 안쪽으로 조여주면서 하반신을 너무 고정시키면 백스윙은 매우 어렵다. 게다가 등을 자연스럽게 구부리고 그것을 유지한 채 앞으로 숙인다.
뒤로 너무 젖히면 백스윙을 하기 어렵
기 때문에 고양이 등과 같은 자세를 스윙에 무리를 준다. 그래서 나는 평상시 길을 걷는 것처럼 자연스런 자세를 익힌다.
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<서울 경제 골프 매거진 제공>
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