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기타 |
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마인드컨트롤 - 평정을 유지하라
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일단 여러분의 테크닉에 자신이 붙었다면 게임에서 퍼팅을
향상시키는 가장 좋은 방법은 강한 정신력으로 무장하는
것이다. 골프는 정신력의 게임이다.
정신력이 강해질수록
스코어는 더욱 좋아진다. 골프는 일말의 의심을 떨쳐버리고
자신감을 갖고 샷을 해주는 것이 중요하다. 일단 자신을
통제할 수 있다면 좋은 성적은 저절로 따라오기 마련이다.
내내
고른 평정을 유지하라
스트로크의 템포가 경기 내내
고르게 유지되어야 하듯이 내면적인 템포 또한 18홀 내내
고르게 유지되어야 한다. 게임이 잘 안 풀린다고 해서 너무
낙심하지 말라.
더 중요한 건 어려운 샷을 성공시키거나
버디를 잡았다고 너무 흥분해서도 안 된다는 것이다. 컨트롤을
유지하는 것은 감정의 기복을 다룰 수 있다는 의미도 포함된다.머리
속으로 편안한 생각을 하거나 노래, 혹은 평화로운 이미지를
그려본다. 이런 간단한 상상만으로도 편안한 마음을 느낄
수 있으며 코스에서 지나치게 흥분하지 않게 하는 정신
상태를 만들어줄 수 있다.
스코어에 집착하지 말라
경기 내내 평정을 유지하려면
스코어를 무시하라. 스코어를 합산하지 말고 각 홀의 스코어만
기록하라. 이렇게 하면 “이 홀에서 두 타를 줄여야 할텐데”라는
따위의 외적인 생각에 영향을 받지 않고 각각의 개별적인
퍼팅에만 신경을 집중할 수 있다. 자신이 느끼는 압박감은
전체적인 그림을 생각하는 데서 오는 게 아니라 바로 직면한
상황에서 오는 것이기 때문이다. 자신의 스코어를 무시하면
미리 앞서 걱정하지 않아도 되고 눈앞의 샷에만 집중할
수 있게 된다.
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