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징크스 만들지 마라
“이 홀에만 오면 꼭 OB가 나더라고.” “난 1미터 퍼팅에서 꼭 실수를 하게 돼.” “그늘집에서 뭘 먹으면 꼭 그 다음 홀에서 양파(더블파)를 하게 되더라고.”징크스는 스스로 만드는 것이다. 샷에 대한 자신이 없고, 불안한 마음에서 비롯되는 게 징크스다.
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물은 아군, 술은 적군
원활한 신진대사를 원한다면 하루 2리터의 물을 마셔야 한다. 전날 술이라도 마셨다면 섭취해야 할 물의 양은 더 많아진다. 라운드를 할 때도 평소보다 많은 양의 물을 마셔야 한다. 전문가들은 집에서 떠나기 전부터 충분한 양의 물을 마셔야 한다고 충고한다.
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스트레칭 아무리 해도 지나치지 않다
평소 주말골퍼들의 몸은 심하게 굳어져 있기 마련이다. 그런 상태로 급하게 골프장에 도착해 곧바로 티잉그라운드에 올랐을 때, 첫 샷이 제대로 맞을 확률은 제로에 가깝다. 반대로 일찍 골프장에 도착해 스트레칭으로 몸을 충분히 풀어 준 골퍼의 첫 샷 성공 확률은 50%를 넘어 선다.
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골프는 멘탈게임
골프에서 가장 강한 무기는 무엇일까? 아마도 ‘컴퓨터 스윙’이라고 생각할 수 있겠다. 하지만 대부분 전문가들은 자신감이라고 표현한다. 어떤 분야에서도 마찬가지겠지만, 골프에서 자신감은 승리를 이끄는 가장 중요한 요인이다. 물론 자신감만 갖고 되지 않는 것이 또한 골프다. 집중력도 따라줘야 한다. 자신감과 집중력은 골프에서 소프트웨어에 해당되는 ‘멘탈’이다. 골프는 바로 멘탈게임인 것이다.
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